Perdita di capelli durante e dopo la gravidanza

Ciuffi di capelli che cadono nel lavandino: molte donne ne soffrono dopo la nascita del figlio o durante la gravidanza. Quali sono le cause e cosa si può fare per prevenire la caduta dei capelli?

Nella spazzola, sul cuscino o sul pavimento: può essere spaventoso trovare i propri capelli ovunque in casa durante o dopo la gravidanza. Ma prima di tutto: il fenomeno è di solito solo temporaneo e non ha conseguenze durature. Ma quali sono le cause e cosa può aiutare?

Effetto della gravidanza sui capelli

La cura del feto modifica l'intero livello ormonale del corpo, compresa la produzione di una quantità significativamente maggiore di estrogeni durante la gravidanza. Ciò mantiene i follicoli piliferi in fase di crescita più a lungo e quindi aumenta la durata di vita dei capelli. Di conseguenza, molte donne percepiscono i loro capelli più corposi e sani durante la gravidanza. Tuttavia, alcune influenze possono avere l'effetto opposto anche in questo periodo.

Motivi della caduta dei capelli in gravidanza

• La carenza di ferro può portare alla perdita di capelli, soprattutto nella seconda metà della gravidanza. Può essere misurata nel sangue durante i controlli ginecologici e trattata con integratori di ferro.

• Anche la mancanza di vitamine B, C, E, di biotina e del minerale zinco ostacola la crescita dei capelli. Tuttavia, gli integratori supplementari dovrebbero essere assunti solo in caso di carenza accertata.

• Durante la gravidanza, vi è una maggiore incidenza di ipertiroidismo o ipotiroidismo, che favorisce la caduta dei capelli. La diagnosi si basa sui valori ematici e sull'ecografia.

• Lo stress costante compromette la nutrizione della radice dei capelli. Questo vale anche per le sfide psicologiche durante la gravidanza. I colloqui chiarificatori con l'ostetrica, abbinati a tecniche di rilassamento, sono quindi tra i primi passi per alleviare lo stress.

L'allattamento al seno è responsabile della caduta dei capelli?

Alcune donne si sentono esauste dopo il parto e l'allattamento. Quando i capelli iniziano a cadere, spesso pensano a una mancanza di nutrienti dovuta all'allattamento. Tuttavia, anche nelle donne che allattano al seno, la causa della caduta dei capelli è solitamente dovuta a cambiamenti ormonali. In media inizia più tardi rispetto alle madri che smettono di allattare subito dopo il parto.

Come si può ridurre la caduta dei capelli?

• Per evitare di stressare i capelli, si devono evitare il più possibile gli influssi esterni dannosi, come l'aria calda dell'asciugacapelli, la piastra o la pettinatura continua.

• Gli alimenti ricchi di minerali e vitamine rafforzano la struttura dei capelli.

• Prodotti per la cura dei capelli delicati e rivitalizzanti assicurano che il cuoio capelluto non si secchi e sia rivitalizzato.

• L'uso di peptidi del timo (ad esempio Thymuskin) è efficace anche in caso di perdita di capelli ormonale, prolunga la fase di crescita e stimola la formazione di nuovi capelli.

• Un sonno e un relax sufficienti garantiscono una sana rigenerazione dell'intero organismo e una migliore nutrizione della radice dei capelli.

Quando è necessario consultare un medico?

In circa due donne su mille, la perdita di capelli dopo il parto o durante la gravidanza può concentrarsi su singole aree della testa ("perdita di capelli circolare") e portare a chiazze calve ben visibili. In questo caso, la causa e il possibile trattamento devono essere chiariti da uno specialista.

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